Schlaf ist wie ein Superheld, der uns jeden Tag rettet! Ohne ausreichenden und erholsamen Schlaf fühlen wir uns müde, gereizt und einfach nicht in Bestform. Aber warum ist guter Schlaf so wichtig? Nun, während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper und unser Gehirn tankt auf. Das bedeutet, dass wir am nächsten Tag frisch und energiegeladen…
